Ho Lâu Ngày Có Đờm Đặc: Nguyên Nhân và Cách Xử Lý Hiệu Quả

Ho lâu ngày kèm theo đờm đặc không chỉ gây khó chịu mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe đường hô hấp đang gặp vấn đề. Nếu không điều trị đúng cách, tình trạng này có thể kéo dài và gây biến chứng. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân, cách xử lý hiệu quả và cách phòng tránh để cải thiện sức khỏe.

Nguyên nhân gây ho lâu ngày có đờm đặc

Nhiễm trùng đường hô hấp

Viêm họng, viêm phế quản, viêm phổi là những bệnh lý phổ biến dẫn đến tình trạng ho kéo dài và sinh đờm.

Nhiễm khuẩn hoặc virus khiến niêm mạc hô hấp bị tổn thương, gây tăng tiết chất nhầy.

Viêm xoang mạn tính

Chất dịch từ xoang chảy xuống cổ họng gây kích thích niêm mạc, dẫn đến ho và đờm đặc.

Hen suyễn và bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD)

Đờm đặc, ho kéo dài thường gặp ở bệnh nhân hen suyễn hoặc COPD, đặc biệt khi bệnh không được kiểm soát tốt.

Tiếp xúc với chất kích thích

Khói thuốc lá, bụi bẩn, hoặc không khí ô nhiễm làm tổn thương niêm mạc đường hô hấp, gây tăng tiết đờm.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Axit từ dạ dày trào ngược lên cổ họng gây kích thích và dẫn đến ho kèm đờm dai dẳng.

Cách xử lý ho lâu ngày có đờm đặc hiệu quả

Áp dụng các biện pháp tự nhiên tại nhà

Uống nhiều nước ấm: Giúp làm loãng đờm, dễ khạc ra ngoài.

Dùng mật ong và chanh:

Công thức: 1 thìa mật ong + vài giọt nước cốt chanh pha với nước ấm, uống 2-3 lần mỗi ngày để làm dịu cổ họng.

Xông hơi bằng tinh dầu

Sử dụng các loại tinh dầu như bạc hà, tràm để giảm nghẹt mũi và hỗ trợ làm tan đờm.

Sử dụng thuốc theo chỉ định bác sĩ

• Thuốc long đờm: Giúp làm loãng đờm, dễ tống xuất ra ngoài.

• Thuốc kháng sinh hoặc kháng viêm: Dành cho các trường hợp nhiễm khuẩn hô hấp nặng.

• Thuốc đặc trị hen suyễn hoặc COPD: Được kê theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.

• Xịt mũi họng: Sử dụng các lọ xịt mũi họng an toàn theo chỉ định của bác sĩ để hỗ trợ điều trị cũng như vệ sinh mũi họng. Xịt keo ong và xịt mũi lợi khuẩn là những sản phẩm được khuyên dùng an toàn cho trẻ nhỏ và mẹ bầu.

Thay đổi lối sống để cải thiện tình trạng

Tránh xa khói thuốc và chất ô nhiễm: Giảm nguy cơ kích ứng đường hô hấp.

Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C: Tăng cường hệ miễn dịch với các loại trái cây như cam, bưởi, kiwi.

Ngủ đủ giấc và giữ ấm cơ thể: Đặc biệt quan trọng trong mùa lạnh.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Hãy đến ngay cơ sở y tế nếu xuất hiện các triệu chứng sau:

Ho kéo dài trên 3 tuần mà không cải thiện.

Đờm có màu lạ như vàng, xanh, hoặc lẫn máu.

Kèm theo sốt cao, sụt cân, hoặc khó thở kéo dài.

Cách phòng ngừa ho lâu ngày có đờm

Rửa tay thường xuyên: Hạn chế lây nhiễm vi khuẩn, virus gây bệnh.

Đeo khẩu trang: Tránh hít phải bụi bẩn, chất kích thích từ môi trường.

Giữ ấm cơ thể: Đặc biệt quan trọng trong mùa đông hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường.

Kết luận

Ho lâu ngày có đờm đặc không nên bị xem nhẹ, đặc biệt nếu kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng bất thường. Việc xác định đúng nguyên nhân và áp dụng các phương pháp xử lý phù hợp sẽ giúp cải thiện nhanh chóng tình trạng này. Nếu tình trạng không thuyên giảm, hãy tìm đến bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Nguồn: Altawell