Nguyên nhân và cách điều trị bé bị ho khan đêm

Ho khan về đêm là tình trạng thường gặp ở trẻ em, gây ra nhiều khó chịu và lo lắng cho các bậc cha mẹ. Việc tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị phù hợp là vô cùng quan trọng để giúp bé có giấc ngủ yên lành hơn. Bài viết này sẽ giải đáp lý do bé hay ho khan vào ban đêm và gợi ý các biện pháp hữu hiệu để khắc phục.

Nguyên nhân gây ho khan về đêm ở trẻ

Viêm đường hô hấp

Một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ho khan vào ban đêm là do các bệnh về viêm đường hô hấp trên, như cảm lạnh, viêm họng, hoặc viêm amidan. Khi bị viêm nhiễm, niêm mạc đường hô hấp bị kích ứng, làm bé dễ bị ho, đặc biệt là lúc nằm ngủ.

Dị ứng

Dị ứng với các tác nhân như phấn hoa, bụi nhà, hoặc lông thú cưng cũng có thể khiến bé ho khan vào ban đêm. Hệ miễn dịch phản ứng với các chất gây dị ứng bằng cách kích thích đường hô hấp, làm bé ho để tống chất lạ ra khỏi cơ thể.

Không khí khô

Không khí trong phòng ngủ quá khô, đặc biệt là khi sử dụng điều hòa hoặc máy sưởi, có thể làm khô niêm mạc mũi và họng, gây ra ho khan. Điều này thường xảy ra nhiều hơn vào mùa đông hoặc khi bé ở trong môi trường không đủ độ ẩm.

Hen suyễn

Hen suyễn là một bệnh mãn tính liên quan đến đường thở, thường gây khó thở, ho khan và khò khè, đặc biệt vào ban đêm khi nhiệt độ giảm hoặc bé nằm yên trong một tư thế lâu.

Trào ngược dạ dày thực quản (GERD)

Trẻ bị trào ngược dạ dày cũng có thể ho nhiều vào ban đêm. Khi nằm, axit dạ dày dễ trào ngược lên thực quản, kích thích cổ họng và gây ho.

Cách điều trị và giảm ho khan cho bé

Giữ cho phòng ngủ đủ độ ẩm

Độ ẩm trong không khí đóng vai trò quan trọng trong việc giảm tình trạng ho khan. Sử dụng máy tạo ẩm trong phòng ngủ của bé có thể giúp làm dịu đường hô hấp và giảm kích ứng cổ họng.

Điều chỉnh nhiệt độ phòng hợp lý

Nhiệt độ trong phòng nên được giữ ở mức vừa phải, không quá nóng hay quá lạnh. Điều này giúp bé không bị khô cổ họng hoặc kích ứng hô hấp do không khí quá khô hay lạnh.

Hạn chế các yếu tố gây dị ứng

Bạn nên đảm bảo phòng ngủ của bé được vệ sinh sạch sẽ, không có bụi bẩn hoặc lông thú cưng gây dị ứng. Nếu bé bị dị ứng, việc sử dụng các sản phẩm chống dị ứng cho chăn, gối cũng rất quan trọng.

Thay đổi chế độ ăn uống

Với trẻ bị trào ngược dạ dày, hạn chế cho bé ăn quá no trước giờ đi ngủ. Tránh các thực phẩm kích thích như đồ chua, cay, hoặc thức ăn có chứa nhiều chất béo, giúp giảm nguy cơ trào ngược gây ho.

Tham khảo ý kiến bác sĩ

Nếu các biện pháp chăm sóc tại nhà không giúp cải thiện tình trạng ho khan của bé, hoặc bé ho kéo dài hơn 7 ngày, bạn nên đưa bé đi khám bác sĩ. Có thể bé cần điều trị bằng thuốc kháng sinh hoặc các loại thuốc đặc trị khác như thuốc giãn phế quản trong trường hợp bị hen suyễn.

Phòng ngừa ho khan về đêm

Tăng cường sức đề kháng

Một chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều rau xanh, trái cây tươi giàu vitamin sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch của bé, từ đó ngăn ngừa các bệnh lý đường hô hấp. Bạn có thể cân nhắc bổ sung thêm vitamin C, D để hỗ trợ sức khỏe cho bé.

Tăng cường sức khỏe hệ hô hấp cho trẻ bằng sản phẩm xịt mũi họng lợi khuẩn và xịt họng keo ong.

Rèn luyện thói quen vệ sinh cá nhân

Việc giữ vệ sinh cá nhân, rửa tay thường xuyên và làm sạch mũi họng sau khi tiếp xúc với môi trường bụi bẩn cũng giúp bé tránh các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp gây ho khan.

Khi nào cần đưa bé đi khám?

Dù ho khan về đêm có thể tự khỏi trong một số trường hợp, nhưng nếu bé có các triệu chứng như ho kéo dài, khó thở, hoặc sốt cao, bạn nên đưa bé đi khám ngay. Điều này sẽ giúp chẩn đoán chính xác nguyên nhân và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm.

Ho khan về đêm ở trẻ em có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ bệnh lý đường hô hấp đến môi trường sống. Với các biện pháp chăm sóc đúng cách và phòng ngừa hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể giúp bé giảm thiểu triệu chứng này và có giấc ngủ ngon hơn.